Segunda jornada de hábitos saludables y salud cardiovascular

El miércoles 27 de noviembre, el Servicio de Sanidad de la Fuerza Aérea Uruguaya organizó una jornada integral de salud en el Casino de Oficiales del Comando General de la Fuerza Aérea Uruguaya. Se centró en la concientización y prevención de enfermedades cardiovasculares e incorporación de hábitos saludables.

Esta iniciativa, realizada por segunda vez tras su exitoso debut el 25 de septiembre, combinó aportes de diferentes profesionales en el área de la salud, actividades interactivas y ejercicio físico, promoviendo hábitos de vida saludables entre los participantes.

El evento contó con la presencia del Comandante en Jefe de la Fuerza Aérea Uruguaya, General del Aire Luis De León, el director del Servicio de Sanidad, Cnel. (Av.) José Álvarez, así como personal superior y subalterno de la institución.

La jornada comenzó con una charla educativa a cargo del Dr. Facundo Ríos, cardiólogo especializado, quien abordó las principales enfermedades cardíacas, sus factores de riesgo, y presentó estrategias clave para la prevención. El especialista enfatizó la importancia de adoptar hábitos saludables como base para mantener una buena salud cardiovascular.

Uno de los momentos más dinámicos fue la trivia de nutrición, liderada por un equipo de nutricionistas compuesto por las Licenciadas Daiana Espiga, Deborah Da Rosa, Virginia de Robledo y Mariana Beriao. Durante esta actividad interactiva, se brindaron consejos prácticos sobre alimentación saludable para reducir factores de riesgo.

Además, se desarrolló una charla sobre la gestión del estrés como factor de riesgo cardiovascular, a cargo de la Lic. Paola Franco, psicóloga del Servicio de Sanidad. La actividad proporcionó herramientas útiles para manejar el estrés, promoviendo el bienestar integral.

La jornada culminó con una clase aeróbica (sin impacto) dirigida por la Lic. en Educación Física Victoria Ruiz Díaz. Esta rutina, adaptada a diferentes niveles de actividad física, ofreció una forma divertida y accesible de estimular el sistema cardiovascular en un ambiente distendido y participativo.

El enfoque multidisciplinario permitió transmitir un mensaje clave: la salud cardiovascular se construye día a día, incorporando hábitos saludables que abarcan desde la alimentación y el ejercicio hasta el manejo del estrés. Este tipo de iniciativas refuerzan el compromiso de la Fuerza Aérea Uruguaya con el bienestar integral de su personal, fomentando la adopción de prácticas que mejoran la calidad de vida.